Soy Jessica Valderrama, actualmente emprendedora apasionada con ganas de ayudar. y cuando digo lo de ayudar, no es ningún tópico, realmente es así como lo siento.

Se lo que se siente cuando el trabajo, responsabilidades, familia y las tareas del día a día te absorben. Como resultado no te concedes el espacio que sabes es tan necesario para poder estar bien y recargarte

Salir de la rueda, y cambiar el enfoque parece casi un imposible, y lo peor es que incluso cuando estás "tranquila en el sofá", tu mente sigue ahí, activa y pensante

constantemente. Y estos mismos pensamientos se adueñan de tu vida

Comencé con la práctica de yoga a raíz de una crisis personal. Tenía una buena economía, un trabajo estable, mi pareja, estaba rodeada por muy buenos amigos... todo con lo que la mayoría de las personas sueñan. Pero en mi interior, sentía que faltaba algo y no sabía el qué. Una sensación de vacío y frustración que volvía mis días grises. Con todo lo maravilloso que había en mi vida y era incapaz de disfrutarlo y estar presente

Llegó un momento en el que tuve la lucidez de darme cuenta que no iba de cambiar mi vida, pareja, trabajo o casa. Sino que la forma en la que estaba viviendo, iba de mi misma, de mi interior. Durante un tiempo me encargaba de enterrarlo en lo más profundo de mi, y manteniéndome distraida. Empezar a moverme por estas aguas, me daba miedo, me generaba aún más confusión, y sentía que no tenía ni las herramientas y tal vez también el valor para verme a mi misma de verdad

Había escuchado hablar de los beneficios del yoga y realmente me sentía bien cuando practicaba, y fue todo un descubrimiento. Pero al terminar la sesión, todo volvía a ser como siempre. Mi conexión, bienestar y calma mental se quedaban en la colchoneta cuando lograba alcanzarlas

Era una persona muy racional, recta, perfeccionista Para mi todo comenzó como un "ejercicio físico" que me permitía estirar y liberarme de las tensiones del día.

Pero sentía que se me quedaba corto, o que no lograba integrar todos esos beneficios cuando realmente lo necesitaba.

Si te sientes identificada, tengo una buena noticia. Realmente no es tan complicado, y aquí quiero compartir contigo que es lo que a mi me ha funcionado.

Lo que realmente marcó la diferencia, fue comenzar a entender y experimentar la práctica como una herramienta de crecimiento interior, fluir con mi esencia y ser independiente en mi sesión. Esto me permite darme exactamente lo que yo necesito en cada momento y circunstancia de vida y potenciar todos los beneficios hasta impregnar todas mis otras áreas de vida

Soy instructora de yoga, pero además de estar certificada profesionalmente en esta disciplina me formé y utilizo profesionalmente en otras mucha herramientas que me permiten ayudar a las personas con las que trabajo a que logren su equilibrio.

Soy Jessica Valderrama, emprendedora, apasionada con ganas de ayudar. Y cuando digo lo de ayudar, no es ningún tópico, realmente es así como lo siento.

Se lo que se siente cuando el trabajo, responsabilidades, familia, las expectativas que sientes sobre ti y las tareas del día a día te absorben. Como resultado, va pasando el tiempo, y cuando te quieres dar cuenta, ni te conoces, ni te recargas, ni sabes tampoco por dónde empezar a desenmarañar el enredo.