«Me llamo Miriam, tengo 46 años, y me encontré con Jess hace menos de un año. Me sentía un poco perdida y me llamo la atención el tener el yoga como una herramienta de crecimiento personal.

Ya practicaba yoga por los beneficios físicos, pero algo me faltaba. Buscaba claridad, propósito… pero no sabía cómo encontrarlo. YogaenMi me ayudó a hacer ese viaje hacia dentro. Hoy me siento centrada, con herramientas reales para sostenerme a mí misma y el camino para volver a mi incluso aunque en algún momento vuelva a desorientarme. He entendido que no necesito buscar fuera lo que ya tengo dentro

Esta forma de entenderme y sentir la vida ha cambiado mi forma de relacionarme en todos los aspectos: trabajo, pareja y lo más importante: conmigo misma

«Soy Silvia. Cuando decidí empezar YogaenMi, estaba agotada, sin energía y completamente perdida. Sentía que me estaba dejando. Había ganado peso, me sentía apática y sin rumbo.

Quería moverme, hacer algo por mí, pero los días se me escapaban entre el sofá y la culpa… y no tenía ni la fuerza ni la determinación para cambiarlo.

Gracias al programa recuperé el foco, volví a conectar conmigo y aprendí a cuidarme de verdad.

No llegué a terminar el programa porque me sentí con la energía y la claridad suficientes para presentarme a unas oposiciones. Esta vez las preparé desde la calma, respetando mis ritmos y sin dejarme a mí misma de lado.

¿El resultado? Saqué la mejor nota.

Pero lo más importante: volví a sentirme yo”

«Soy Carla, tengo 34 años, soy asturiana y vivo en Barcelona. Trabajaba en marketing en una multinacional mientras intentaba encontrar mi propósito.

«Me sentía perdida, con demasiadas opciones y sin claridad sobre mi camino.» Tras YogaenMi, «encajé las piezas del puzle, ahora me escucho y tomo decisiones con claridad.» «Por fin he encontrado mi centro y sé hacia dónde quiero ir.»

«Me llamo Elisabet, tengo 63 años y soy enfermera en un hospital de Granollers. Empecé en YogaenMi cuando estaba de baja, cuidando de mi madre y con una lesión en las lumbares. No podía ir a clases presenciales y necesitaba una práctica adaptada a mí, a mis horarios y a mis limitaciones.

Lo que encontré aquí fue mucho más que ejercicios de yoga: aprendí que no soy yo quien tiene que adaptarse al yoga, sino que el yoga se adapta a mí. Poco a poco fui ganando fuerza y flexibilidad, recuperé la confianza en mis capacidades y mejoró mi autoestima. Hoy siento que el yoga me acompaña como herramienta de autoconocimiento y me anima a emprender nuevas etapas de mi vida.»

«Antes practicaba yoga por mi cuenta, y busqué una guía que me ayudara a profundizar en mi misma, mi mente y emociones y sacar todo el provecho al yoga y la práctica

Ahora, he integrado el yoga en mi vida diaria, logrando un cambio profundo en mi perspectiva y visión de la vida, equilibrio interior, y autoconocimiento.

Mi vida ha mejorado en todos los aspectos, y sé que quiero y voy a continuar.

Si tu lo haces, tu vida va a cambiar segurísimo»

«Soy Ainhoa, de Vitoria-Gasteiz, y tengo 46 años. Quería la fuerza y ganas para hacer cosas yo sola y conocerme mejor. Decidí tener una entrevista con Jess, y me transmitió esa fuerza. Sentí que si no hacía algo, iba a seguir el camino de mi madre, y especialmente tras su muerte, sentí que si no hacía nada, caeria en depresión

En dos meses, ya me atreví a hacer cosas, que antes no hubiera hecho: ¡Qué rápido!

Ahora me siento bien, contenta, con fuerza y ganas de hacer cosas que antes no me atrevía.

Gestiono diferente situaciones complicadas, e incluso mis relaciones han cambiado

Ha sido una de las mejores decisiones de mi vida, una transformación ¡acojonante!»

«Hola, soy Irene, tengo 45 años y soy de Barcelona. Cuando empecé el programa de YogaenMí, estaba abrumada por el estrés y sin encontrar mi camino. Gracias a este programa, no solo he encontrado el equilibrio interior que buscaba, sino que también he logrado cambios significativos en mi vida, como cambiar de trabajo y mudarme de casa. Ahora, me siento más segura, consciente de la vida y fuerte que nunca. Recomiendo YogaenMí a todos los que quieran transformar su vida desde dentro.»

«Me llamo Lorena, tengo 55 años y soy funcionaria. Mi vida cambió drásticamente cuando mi marido falleció de cáncer, lo que me llevó a replantearme mi existencia y a descubrir quién soy realmente. Siempre viví para los demás, sin ilusión, hasta que decidí unirme a YogaenMí. Ahora, me siento libre para ser yo misma, capaz de decir no y soltar lo que no me hace bien. Este programa me ha permitido conectar conmigo misma y vivir una vida más plena y consciente. Lo recomiendo a cualquier persona que quiera redescubrirse y vivir con más libertad y satisfacción.»

«Hola me llamo Carmen. Antes de empezar este proceso, estaba perdida tras un año de divorcio, sobrecargada con el trabajo y mis dos hijas. Buscaba poner orden en mi vida y encontré en YogaenMí el apoyo necesario. Aprendí a priorizarme, a decir no y a establecer límites, ganando así tranquilidad y equilibrio. Ahora, soy más natural y segura, con amistades y oportunidades laborales que antes no habría imaginado. YogaenMí me ha permitido redescubrirme y vivir con plenitud y confianza.»

«Me llamo Ana Isabel. Un ataque de ansiedad me dejó débil y perdida, sintiendo una profunda soledad. Decidí inscribirme en YogaenMí y fue un punto de inflexión en mi vida. Hoy, me siento segura, acompañada y consciente de mí misma. Aprendí a priorizarme y a decir no sin remordimientos, transformando mi vida completamente. Este programa y su red de apoyo me dieron la fuerza y la tranquilidad que necesitaba para renacer y ser feliz.»

«Hola soy Irina. Cuando conocí a Jess estaba en mi peor momento, me sentía perdida y en constante lucha contra mí misma, descuidando tanto de mí como de mi familia. Pero gracias a YogaenMí, logré reconectarme con quién soy realmente. Ahora, me siento empoderada y consciente de mi valor. Mi mayor logro ha sido ser mi mejor amiga, y aprender a priorizarme y cuidarme. Recomiendo este programa porque no solo te enseña, sino que te guía en un camino de autodescubrimiento y armonía contigo misma. No esperes una crisis como hice yo, empieza a amarte a ti misma hoy mismo.»

«Me llamo Silvia tengo 33 años y soy logopeda. Enfrentaba la vida con miedo, inseguridad y ansiedad, luchando contra pensamientos repetitivos tras una ruptura amorosa. Pero gracias a YogaenMí, he logrado equilibrar mi ansiedad y manejar mis pensamientos. Ahora, me siento más segura y calmada, capaz de relacionarme con otros sin miedo. He superado retos personales y profesionales, sintiéndome más segura y constante. Este programa me ha ayudado a conectarme conmigo misma y crear una familia de apoyo. Recomiendo esta experiencia al 100%, pues te empodera para cambiar y ser feliz.»

«Me llamo Tania, tengo 34 años y vivo en Granada y soy psicóloga de formación.  Desde que comencé el programa, he experimentado cambios increíbles. Desde la primera semana, noté una tranquilidad y orden en mi mente. Ahora me siento renovada, capaz de relacionarme, reír y hacer deporte. Me emociono al decir que mi mayor logro ha sido volver a ser yo misma, y todo el cambio que he experimentado, no tiene precio. Estoy profundamente agradecida por este viaje que me ha ayudado tanto.»

«Me llamo Alejandra, tengo 45 años y llegué al programa de Jess debido a unos síntomas físicos que afectaban mi hombro y espalda. En muy poco tiempo, gracias a las prácticas, pude superar estos síntomas que incluso me impedían dormir. Además, este programa me ayudó a cambiar mis objetivos, centrándome en incrementar mi creatividad y acercarme al mundo espiritual. La intervención de Jess fue fundamental para enfocarme en estos objetivos. En definitiva, el programa me ha ayudado enormemente, y ahora hago mis prácticas diarias . Recomiendo este programa al 100%, especialmente por la técnica del yoga y las respiraciones, que han sido clave en mi transformación. Mi mayor logro ha sido aprender a fluir, aceptar las cosas como son y disfrutar cada sesión sin presiones ni expectativas, simplemente viviendo.»

«Me llamo Lexuri, soy de un pueblo de Vizcaya y trabajo como cocinera en un comedor escolar. Antes de comenzar el programa de Jess, me sentía completamente perdida y hundida, incapaz de fijarme metas o encontrar un propósito. Ahora, me siento feliz, enérgica y agradecida por haber encontrado este camino. Lo más sorprendente para mí ha sido volver a encontrarme a mí misma, no pensé que un programa de yoga me pudiera hacer crecer tanto. Mi mayor logro ha sido recuperar mi verdadero ser y volver a encontrar la felicidad. Recomiendo este programa a todos, ya sea que estén pasando por un mal momento o no, porque puede transformar tu vida de una manera que ni siquiera te imaginas. Ha sido una experiencia de evolución y crecimiento que disfruté plenamente, y ahora forma parte de mi vida de una manera significativa. Si alguien me preguntara sobre mi experiencia, les diría que es una revolución para mejor, y que un programa de yoga puede tener un impacto profundo en tu crecimiento personal.»

«Nuria, de 43 años, viviendo en El Masnou y trabajando desde casa en Barcelona. Practicaba yoga antes, pero sentía que necesitaba entenderlo mejor. En el programa de Jess, experimentó una transformación increíble. Ahora me siente más feliz, enérgica y centrada. Practica yoga a diario, lo que la ayuda física, mental y emocionalmente. Destaco el acompañamiento personalizado de Jess y la posibilidad de seguir practicando después del programa. Su mayor logro ha sido integra el yoga en su vida diaria y experimentarlo como una práctica independiente..Ahora, practico yoga con tranquilidad y encuentro tiempo para mi misma, lo que le llena de felicidad y lo comparto con mi familia. Si estás viendo esto, te anima a unirte. Agradece a Jess por esta experiencia.»

«Me llamo Yolanda, tengo 47 años y soy de un pueblecito del sur de Madrid. Antes de unirme al programa de yoga, me sentía perdida y desconectada, buscando entender quién era realmente. Desde que tomé la decisión de unirme, he experimentado una transformación profunda en mi vida. Ahora, el yoga forma parte de mí en todo momento, aportándome claridad mental y paz interior. Cada día sigo descubriendo nuevas facetas de mí misma y estoy encantada con los cambios que he experimentado.»

«Me llamo María Silvestre, tengo 40 años y soy de Segovia. Tengo un restaurante vegetariano y convivo con mis queridos animales. Antes de YogaenMi, sufría dolores de espalda constantes. Decidí unirme al prpograma completo y fue una motivación diaria ver mi progreso. La guía personalizada de Jess me hizo consciente de cada postura y evolucioné enormemente. Al principio tuve mis dudas, pero ha sido un regalo que he hice y me ha hecho tener más energía y ganas de hacer cosas y sentirme más cómoda conmigo misma.»

«Me llamo Cristina, tengo 31 años y vivo en Bilbao. Antes del programa de yoga de Jess, me sentía un poco perdida. Decidí probarlo y desde el primer día noté cambios. Ahora, puedo diseñar mi propia práctica y me siento mucho más conectada conmigo misma. El mayor logro ha sido alcanzar este nivel de autoconocimiento. Este programa ha sido una herramienta poderosa que me ha cambiado para mejor en todos los aspectos.»

«Me llamo Ana Belén, soy fisioterapeuta de Galicia, tengo 40 años. Sufro algunas enfermedades crónicas, como fibromialgia y fatiga crónica. Antes de este programa de YogaenMi, estaba limitada, sin energía ni fuerzas. Jessi me ayudó a adaptar con su programa la práctica a mi salud, lo que agradezco eternamente. El yoga se convirtió en mi medicina, me ayudó a salir de la cama y encontrar un camino. Es una herramienta de autoconocimiento brutal, me ayudó a valorar cada día al levantarme y hacer yoga. Recomiendo este programa a todos, es una experiencia transformadora. Para mí, significa despertar, sentirme acompañada y no juzgada en mi camino hacia la salud y el bienestar.»

«Soy Janina, fundadora de Inneriration, vivo en Fuerteventura y tengo 27 años . Antes de trabajar con Jessica, pensaba que mi práctica de yoga estaba integrada en mi rutina, pero dependía demasiado de aparatos electrónicos y de Internet. Con el programa de Jess, aprendí a ser independiente en mi práctica, a conectar conmigo misma y a entender el yoga desde un nivel más profundo. Ahora, puedo practicar en cualquier lugar del mundo sin depender de dispositivos electrónicos. Me siento más conectada con cada movimiento y respiración, más presente en el momento. Mi mayor logro fue volver a conectarme conmigo misma y ser capaz de crear mi propia secuencia de yoga según mis necesidades. Recomiendo este programa a todos, es una experiencia transformadora que te hace sentir más libre, ligero y confiado. Todo el mundo debería probarlo alguna vez en la vida y disfrutarlo al máximo.»

«Me llamo Ana y resido en Madrid. Tengo dos hijos de 8 y 6 años y trabajo como teleoperadora. Comencé con el yoga durante el confinamiento buscando una forma de ejercitarme física y mentalmente. Al unirme al programa de Jess, me sentí genial porque pude seguir el ritmo a mi manera. Lo mejor fue la comunidad de apoyo que encontré, motivándonos mutuamente. Me encantó poder hacer una práctica adaptada a mis necesidades, sin depender de seguir a otra persona. Recomiendo este programa a todos, es una experiencia que te llevas para toda la vida. Es perfecto para aquellos que buscan profundizar en el yoga o para quienes quieran comenzar. En este mundo tan ajetreado, donde el tiempo es escaso, este programa online es una verdadera joya. Lo resumiría en una palabra: superación. Cada día, intentamos superarnos un poco más, dando lo mejor de nosotros en cada momento.»

Me llamo Patri, de Galicia, educadora en actividades de ocio. Descubrí a Jess a través de redes sociales y ha sido un gran descubrimiento. Llevo años practicando yoga, pero su curso fue totalmente diferente, nada que ver con lo esperado. En un momento bajo, me ayudó a centrarme en mí misma y priorizarme. Destaco la comunidad y aprender a volar sola, lo más importante. Mi mayor logro fue aprender a priorizarme. Recomendaría el curso para aprender a poner el foco en nosotras mismas y escucharnos. Resumiría mi experiencia como un logro en aprender a priorizarme y afrontar las cosas desde mí misma. Gracias.

«Soy Bettina, trabajo en marketing, tengo 60 años y vivo en Vallvidrera, Barcelona. Tengo dos hijos y estoy separada desde hace 8 años después de 30 años de matrimonio. Llevo practicando yoga tres años con bastante asiduidad, además de mi práctica de natación y montañismo. Conocí a Jess en las redes sociales, en Instagram. Me pareció la propuesta de yoga más interesante, real y auténtica que he visto, sin intención de vender. En este curso encontré lo que buscaba: entrar en contacto con mi esencia más profunda. Aunque soy racional y dura, he abierto una grieta donde entra luz y me focalizaré en ello. Lo que más me enorgullece es haber profundizado en lo que realmente significa el yoga en relación con uno mismo, no solo físicamente sino también mental y espiritualmente. Jess lo hace tan facil que llegó a mi alma.»

«Mi nombre es Ana, vivo en un pequeño pueblo de Ciudad Real. Encontré el curso a través de Facebook, mi única red social. Lo que buscaba era tener más conciencia de mi cuerpo y mente. Esto me ha ayudado a estar más tranquila; ya no me salto mi práctica matutina y me aporta energía durante el día y relajación por la noche. Destaco la profesora, muy afable y empática, así como el grupo de trabajo, del que he aprendido mucho compartiendo experiencias. Mi mayor logro ha sido aprender a no ser autónoma al hacer mi práctica, siendo consciente de cada movimiento y su mejora. Recomendaría el programa por sus beneficios físicos, su adaptabilidad y por cómo ha cambiado mi perspectiva hacia el yoga. Estoy más en paz conmigo misma y más atenta a las oportunidades que se presentan en el futuro.»

«Soy Tate, vivo en la zona de Girona, tengo 52 años y trabajo en la función pública. Estoy casada, sin hijos pero con perros. Justo antes de empezar con el programa, acababa de salir de un proceso de oposiciones y estaba en un momento muy agotador emocional y físicamente. El programa fue un punto de inflexión para mí, me dio una nueva visión del yoga y sus beneficios. Los resultados llegaron más rápido de lo que esperaba, me sentí más animada y con más energía. Mi mayor logro fue tomar las riendas de mis decisiones y aprender a quererme a mí misma. Recomendaría el programa por lo fácil que fue para mí y por la fluidez con la que se desarrolló. Mi transformación fue muy saludable y me ayudó a reubicarme y reencontrarme. Estoy muy agradecida por todo lo que me ha dado, es un regalo de por vida que aprecio enormemente.»

«Soy Nuria Esther y vivo en Benidorm. Me sentía perdida, desequilibrada, frustrada y triste. El yoga se convirtió en un recurso vital para mí. Quería equilibrar todos los aspectos de mi vida y encontrar paz interior. Ahora, puedo diseñar y practicar yoga a mi medida, cuando lo desee. Este programa me ha brindado herramientas para reconectarme y vivir plenamente. Es una inversión que vale la pena, una experiencia maravillosa que recomiendo a todos.»

«Soy Isabel, tengo 57 años y llegué a un punto en el que todo en mi vida parecía un desastre. Me sentía completamente perdida, desmotivada y atrapada en el dolor por las pérdidas y experiencias que había tenido. No lograba reconectar conmigo misma ni encontrar la paz interior que tanto necesitaba. Gracias al apoyo de YogaenMi y la Tribu, pude derribar las barreras emocionales que me mantenían desconectada. Hoy me siento más feliz, paciente y en paz que nunca, habiendo recuperado mi esencia y descubriendo una versión renovada y mejorada de mí misma.«

«Soy Maite, he hecho varios programas con Jess, entre ellos YogaenMi, y sigo en Desarrollo Esencial en tribu

En Yogaenmi aprendí a entender el yoga de verdad y algo que para mi es muy dificil: tener el hábito

Por esa experiencia decidí apuntarme en Silencio Esencial para integrar la meditación

Llegué buscando aprender a meditar y poder estar presente… y me llevé mucho más: calma, honestidad y un reencuentro conmigo misma.

Además, integré una habilidad que jamás imaginé desarrollar. En el vídeo te cuento cuál fue —y cómo me cambió por dentro.

«Soy Lorena, hice YogaenMi hace 3 años, cuando aún estaba buscando entender qué me pasaba por dentro.

Gracias a ese proceso, descubrí un tipo de yoga que va más allá del cuerpo… y por eso, cuando Jess presentó Silencio Esencial, no lo dudé.

Empecé sin saber exactamente qué encontraría, pero con la certeza de que quería profundizar en la meditación y convertirme en meditadora.

Encontré aún más calma interior… y algo que no me esperaba: empecé a sentirme realmente bien meditando.

Descubrí un nivel de autoconocimiento que abarca todo: lo físico, lo mental, lo emocional… y también lo energético. Aprendí a sentir y a gestionar esa parte sutil de mí que hasta ahora había estado en segundo plano.

Este espacio me ayudó a conectar con una parte más profunda de mí misma, y en el vídeo te cuento cómo lo viví.

No hay nada igual a lo que vas a encontrar en este programa, estoy convencida

«Soy Marga. Ya fui alumna de Jess.

Cuando Jess habló de Silencio Esencial sentí que lo necesitaba. Yo ya meditaba, pero no de forma constante. Pensaba que sabía meditar… pero al empezar el programa me di cuenta de que no lo había experimentado realmente.

Aquí he entendido lo que significa meditar: observarme, dejar de huir, estar conmigo.

He vivido momentos muy intensos que no imaginaba. Ha sido un viaje hacia mí misma, con muchos aprendizajes.

Sobre todo, me he sentido muy acompañada. Eso me ha dado mucha fuerza, porque cuando compartimos lo que sentimos, nos damos cuenta de que no estamos solas.

«Soy Rosa. Llegué a Silencio Esencial con muchas ganas de aprender a meditar, aunque no sabía muy bien qué me iba a encontrar.

Al principio me costaba parar y estar conmigo, pero poco a poco aprendí a observarme sin juicio.

Entendí que meditar no es hacerlo bien o mal, sino simplemente estar presente. Y eso me ayudó muchísimo.